病気 (December 2018)

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アレルギーのある野外運動

アレルギーのある野外運動

アウトドアアレルギーは挑戦を行うことができます。 外にアレルギーの救済方法を知る。 定期的な運動は健康的な生活習慣の重要な部分ですが、もしがあれば、あなたはそれをどうやって行うかについて精通している必要があります。「安全な医薬品で正常な生活を送るためにあらゆる試みをする」という古い格言があります。 しかし、避けることは常にアレルギーで第1位の治療法です」と、ノースウェスタン大学フェインバーグ医科大学の医学教授であり、シカゴのセントジョセフ病院でアレルギーと免疫学の課長を務めるKris G. McGrath医師は語っています。 McGrath博士は次のように述べています。「家庭のを減らすには避けが簡単ですが、アレルギーの季節に運動をやめさせることも患者に求めています。樹木花粉、草花粉、ブタクサ、カビ胞子 - 屋外で運動しようとすると反応を引き起こす多くのアレルゲンがあります。 「 者は患者の症状の具体的な原因を特定し、季節性の前治療(薬物療法、おそらく推奨することができます」とMcGrath氏は言います。エクササイズ誘発性喘息は、屋外で運動したい人にとっても挑戦になる可能性があります。 花粉や化学煙霧に曝されると気道が締め付けられ、咳、喘鳴、呼吸困難につながります。 喘息がある場合は、アレルギーの季節が始まる前に医師と協力して薬を服用し、喘息の緊急行動計画を立てて、症状が改善した場合に備えてください。アレルギーを解決するための6つのヒント「花粉に非常に敏感な患者は、高い花粉数の間に屋外での運動を制限すべきである」とCleveland Clinicのアレルギー・免疫学科のLily C. Pien博士は指摘する。花粉数は風が強く、晴れた日は通常湿度が低く、長くても軽い雨が降ると高くなります。 ラギッドピークは正午です。「これらの要因を考慮すると、アレルギーのある個人は、屋外での運動を予定して、アレルギー症状の発症を抑えることができます。 屋外運動中のアレルギー暴露を減らすためのヒントをいくつか紹介します:あなたの限界を知る。 あなたのアレルギーが本当にあなたを悩ましている場合は、あなたのトレーニングを屋内に保管してください。 あなたが病気のときは運動しないでください。 あなたの限界を超えて自分自身を押し込まないでください。大気汚染を避ける。 化学物質、煙霧、およびその他の汚染物質は、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。 忙しい道路や空気の質が悪い時には運動を避けてください。風邪に注意してください。 冷たい乾燥した空気はまた、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。 あなたが寒い日に外で運動している場合、過度にあなた自身を発揮しないでください。目の保護具を着用する。 風が強い日に屋外でサングラスを着用すると、余分な花粉があなたの目に吹き込まれることはありません。屋外アレルゲンは屋外に保管してください。 屋外で運動して戻ってきたら、服を着替えてシャワーを浴びてアレルギーの胞子を取り除いてください。花粉や大気汚染をチェックしてください。 エクササイズに向かう前に、アレルギー、喘息、免疫学のアメリカアカデミーから花粉数を得ることができます。あなたの呼吸を和らげるのに役立つその他のヒントは、運動の前後にウォーミングアップと冷却を行い、運動中に脱水しないようにすることです。屋外のアレルギーを患っているということは、あなたの運動ルーチンを閉じたままにしなければならないという意味ではありません。 あなたはまだ出て、自然を楽しむことができます。 あなたの医師の助けを借りて開発された、常識的な予防措置と優れたアレルギー行動計画が必要です。医者の戻る。

家の中の毎日のアレルゲン

家の中の毎日のアレルゲン

ほこり、カビ、ペットなど:これらの日常的なアレルゲンは、屋内アレルギーに苦しむ人々の生活を悲惨にする可能性があります。 医者の質問:最も一般的な室内アレルゲンは何ですか?彼らが引き起こす症状は何ですか?Beth Corn、MD (mountsinai.

より良い空気の品質のためのデコレーションのヒント

より良い空気の品質のためのデコレーションのヒント

これらの装飾的な秘密であなたの家をより明るく、より魅力的で、通気性にしてください。 Doctor's Ask:お住まいの室内の空気の質を向上させるお手伝いをするお好みの飾りのヒントを教えてください。あなたがそれを買う余裕があるならば、家全体の感触を変えて、健康的な屋内の気候を作り出すために、粘土をベースとする絆創膏を色々な厚さで塗りつぶしてください。あなたの心は歌います。暖かい天然木や涼しい石のタイル、コルクやリノリウムなどのカーペットを使用し、通気性と無毒な仕上げで仕上げます。 これらの材料は美しさをもたらし、きれいにすることができます。 はほこりの多いよりはるかに健康です。RonとLisa Beres、BBEI、CGBP ( greennest.com ):疑問があるときは、緑色を追加してください! そしてこれによって、文字通り、あなたの装飾にいくつかの葉を加えることを意味します。 私たちは皆、植物や樹木が酸素を作り、環境に有益であることを知っています。 米国アソシエイツ・ランドスケープ・コントラクター・オブ・アメリカ(ALCA)と協力してNASAが実施した調査によれば、空気中の有毒ガスや化学蒸気を実際に吸収する50の屋内室内プラントが見つかりました。 スパイダーの植物はホルムアルデヒドを除去するのに優れており、英語のアイビーはベンゼンの吸収に優れています。 このゴム製の工場は素晴らしい工場です。 植物は良い空気浄化システムの代替物ではありませんが(屋内で温室を望む場合を除きます)、空気をきれいにするのに役立ちます。 William Beson(cambriausa.com):室内植物の使用は信じられないほど過小評価されています。 植物は、多くの部屋で豊かで必要なテクスチャを追加します。 プラスアレカのヤシ、ボストンのシダ、竹のような植物は空気の不純物を吸収します。 家具やアクセサリーのような他のものには、それ以上のものではないとしても従来の製品と同じくらい美しいものがたくさんあります。 あなたがアイテムが見える方法を愛しているなら、あなたのために市場にそれの健康的なバージョンがある可能性があります。Caroline Blazovsky、CMR、CIE、SDC (healthhomeexpert.com、myhealthyhome.info):汚れを取り除く:家の周りに乱雑さがあると、きれいにすることができなくなります。 覚えておいてください。ホコリは物の中、周囲、物の下に隠れて家のアレルゲンの増加を招きます。 アイテムを床から離しておくと、床を適切に掃除して洗うことができ、塵塵を減らすのに役立ちます。暖房と空調システム(HVAC)のエアフィルターを変更します。変更が必要な暖房・冷房システムにフィルターが付いていることがよくあります。 システムの稼働状況に応じて、1〜2ヶ月ごとにフィルタを交換する必要があります。 これは、屋内の空気の質を向上させ、家全体の微粒子を減らすのに役立ちます。 また、HVACシステムの保守とエアーダクトの清掃を行う会社を雇うことをお勧めします。 これにより、ほこり、カビ、破片が空気から除去され、システムが正常に動作していることを確認します。 あなたの鼻を使用する:あなたの鼻は、あなたの健康に危険な家庭内のものを検出する際の最良の武器です。 化学薬品、カビ、ふけ、およびその他のアレルゲンは、家庭で何かが間違っている可能性があることを私たちに教えてくれる、匂いやアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 健康上の症状に気づいた場合や、カビ、化学物質、刺激性のある奇妙な匂いを検出した場合は、医師に相談してください。室内空気の品質をテストする:空気の品質を完全に分解できる包括的な空気テストキットを購入できます。 これらのテストは、あなたの家の健康を改善するための素晴らしい出発点であり、何が間違っているかもしれないか、改善する方法を教えてくれます。 アレルゲンの大部分は肉眼で見えません。 試験する一般的なものには、カビ、ふけ、ダニ、および揮発性有機化合物が含まれます。Ruth Delf、ASID、LEED GA、およびKathy Hoffman、ASID、LEED GA (susanfredman.com):家に帰るとすぐに靴を脱ぐことは、屋外の汚れや細菌を遠ざけて床を輝かせておく素晴らしい方法です。 ドアの隣に簡単にアクセスできる靴収納庫があることを確認してください。 毎日あなたの窓を開きましょう! これはエネルギーを節約するだけでなく、空気中の有害な化学物質を排除するのに役立ちます。 伝統的な壁材の代わりに、天然の麻や草布、またはAmerican Clay(米国で製造されたすべての天然の非毒性の環境にやさしい製品)を使用することを検討してください。 粘土ベースの接着剤を使用して、麻と草布を壁に付けて化学物質を除去します。 石膏は、色、質感および全体的な外観のための様々なオプションを提供する4つの異なるスタイルで適用することができます。 加湿器の代わりに空気中に水分を加えるために壁を濡らすことさえできます。 キャビネットのハードウェアを交換すると、スペースをリフレッシュするのに最適です。 抗菌性のブロンズハードウェアを使用することを検討してください。これは細菌を減らし、きれいな薬品を必要としません。Ann Louise Gittelman博士 (annlouise.com):竹、英国のツタ、フィカス、フィロデンドロン、クモ植物のような多くの家庭植物が、屋外空気よりも危険なことが多い屋内の空気質を改善するのに役立ちます。Brad Hankins (mistergreenguy.com):私のお気に入りのヒントの1つは、私の装飾を簡単に保つことです。 少ないものはほこりが少なく、ほこりの少ないほうが清浄な空気を意味します。Norma Lehmeier Hartie (harmoniousenvironment.com):最良のヒントは、実際に汚染物質を除去して空気を浄化するため、ハウスプラントを追加することです。 セラミックや木などの天然素材で作られたポットに入れてください。 混乱を取り除く - 特にアウトガスできるプラスチックや他の人工材料で作られたもの!Debbie Hindman、LEED APとAmy DePierre、LEED AP (associates3.com):あなたの環境に自然かつ息を吹き込む材料はプラスです。 天然の粘土石膏の壁は何世紀もの間存在してきましたが、近年関心と使用の復活が見られました。 美しく毒性のない多孔質粘土石膏仕上げは、硬化した壁の寿命にわたってオフガスを出さない。 微生物の増殖をサポートしておらず、湿気が蓄積することもなく、屋内空気の質が改善されたを維持するのに役立ちます。 あなたは自分自身を適用することを学ぶことができます - それは楽しいプロセスです - または石膏または塗装請負業者があなたのためにそれを行う。Linda Mason Hunter (hunterink.com):合成農薬で処理されていない天然の生地のみを使用し、耐染性と耐火性があります。 室内装飾品に発泡ゴムを使用しないでください。 カーペットを使用する必要がある場合は、新しいカーペットを開けて、可能であれば、設置前に最低2週間倉庫内に流してください。 それが環境にやさしい材料で作られていることを確認してください。 家を通る新鮮な空気の良い流れの重要性を決して最小にしないでください。 重いドレープを使用しないでください。ライトカーテンが最適です。 カーテンを定期的に洗ってください。Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com):可能であれば再生木材を使用してください。 それは無菌性を必要とする私たちのために、そうでなければ無菌環境に性格を付け加えます。 私は古い木材をより新しいモダンな要素と組み合わせることが大好きです。 それは本当に場所を家に呼びます。Jill Salisbury (el-furniture.com):アレルゲンを捕獲する壁から壁までのカーペットを避け、GREENGUARD認定の床仕上げのForest Stewardship Council認定硬材床を設置し、100%天然ウール敷物に天然植物床の上の染料。 ウールは本質的に難燃性で汚れにくいので、化学処理を追加する必要はありません。 アンティークを取り入れましょう。 彼らはすでに何世紀もの間ガス抜きをしてきました! すべての新しい家具、木工品およびキャビネットに、尿素ホルムアルデヒド(臭気のない発ガン物質)が検出されないことを確認してください。新しいアプライアンスを初めて使用する場合は注意してください。 たとえば、セルフクリーニングオーブンでセルフクリーニングサイクルを実行することは避けてください。セルフクリーニングオーブンは、許容できないレベルの有害なVOC(揮発性有機化合物)を家庭に放出する可能性があります。 少なくとも、最初の使用時には、すべてのペット、子供、大人を空間から避難させてください。 窓を開けて排気ファンを高く動かして家を洗い流してください。 最初の使用(および最初の使用のみ)時に、極端な熱は材料が小さなペットを傷つけ、殺すことさえ知られているホルムアルデヒドを含む非常に高レベルの化学物質を放出させます。Lynn Schrage (thekohlerstore.com):私は家に入ることができるたびに部屋を空にします。そのため、窓へのアクセスを制限したり制限したりしない家具の配置と窓の処理を考えることが重要です。Dave WentzとMyron Wentz、PhD (myhealthyhome.com):人々にはしばしば驚くべきことですが、屋外の空気はほとんど常に空気よりもきれいです。 多くの一般的な製品や家庭用家具は、VOCやその他の有害な化学物質を大気中に放出します。これらの化学物質は、現代的でエネルギー効率の高い家庭に集中しています。 したがって、あなたの家で空気の質を高めるためにできることは、窓を開けることです。 意思決定を飾ることに関しては、ウィンドウ処理はその優先順位を反映する必要があります。 操作が難しいブラインドや、高価なドレープで妨げられていないことを確認してください。外気や湿気の少ない屋外にさらされたくない場合があります。 あなたは、あなたの窓とふるい分けられた扉がアクセスしやすいようにして、窓を開けずに新鮮な外気を吸い込まないような言い訳がないようにしてください。

食物アレルギー:概要

食物アレルギー:概要

食物アレルギーの症状は何ですか?何が治療法ですか? 食物は煩わしいだけでなく、コストがかかることもあります。Journal of Allergy and Clinical Immunologyの研究では、ピーナッツ、ミルク、卵、その他の製品によって誘発される誇張された免疫反応であるは、医者の診察、病院のケア、および失業日。 今日、米国の約25人に1人は食物アレルギーがあります。食物アレルギーとは何ですか? あなたが食物アレルギーを抱えていると、あなたの体の免疫系が食物アレルゲンとして知られている特定の食物成分に過剰反応します。 これらのアレルゲンは、通常タンパク質であり、ほとんどの人にとって無害です。 しかし、あなたの体の免疫系がアレルゲンに対して感作されている場合、それはあたかもそれらが有害な細菌であるかのように、過剰反応して攻撃する可能性があります。食物アレルギーを抱えているほとんどの人は、次の1つ以上の食品に含まれるタンパク質にアレルギーがあります。魚貝ピーナッツ木の実大豆卵牛乳食物アレルギーの症状 食物アレルギーの症状には以下が含まれます:ハイブ。 これらの皮膚の隆起部分は赤くてかゆいです。 蕁麻疹はしばしばクラスタに現れます。湿疹。 アトピー性皮膚炎とも呼ばれる湿疹は、かゆみがあり鱗状の皮膚に赤い領域として現れます。喘息。 食物アレルギーは、喘鳴、咳、および場合によっては呼吸困難を特徴とするを誘発し得る。消化器症状。 嘔吐、下痢、痙攣、ガスは食物アレルギーの一般的な症状です。かゆみや腫れ。 あなたの口の周りに発疹が現れることがあります。口や喉のかゆみや腫れがあるかもしれません。。 この生命を脅かすアレルギー反応は全身に影響を与えます。 症状には、潮紅、口紅、発疹、めまい、呼吸困難、過度のくしゃみ、不安、腹痛、嘔吐、下痢、低血圧、失神、ショックなどがあります。 あなたまたは周囲の誰かがアナフィラキシー症状を示している場合は、直ちに救急医療従事者に連絡してください。これらの症状は、通常、アレルギーのある食べ物を食べるのに数分〜数時間で現れます。 ごく一部の食物アレルゲンが浮遊する可能性があるため(たとえば、貝が蒸した場合など)、食物を消費しなくても食物に対するアレルギー反応が起きることはめったにありません。食物アレルギーの診断と治療 食物に対するアレルギー反応の症状を呈した人は、アレルギー反応または免疫学者に相談してください。アレルギー反応または免疫学者は、その状態を診断し、最良の治療法を決定することができます。 食物アレルギーの診断には、完全な病歴、身体検査、およびアレルギーの皮膚または血液検査が含まれ、アレルギーの存在が確認されます。食物アレルギーの最良の治療法は、アレルギー反応を引き起こす食物を避けることです。 しかし、自分の食事を用意していないと、これは難しいことがあります。 外食や既製食品の購入時の問題を避けるためのヒントをいくつか紹介します:家から離れて食事をするときは、ホストに話しかけるか、スタッフの食材を待つすべての食品ラベルを読んで、あなたが気をつけるべき成分ラベルが付いていない食品は避けるあなたの医師の推薦があれば、常にまたは薬を常に携帯しておくことは良い考えです。 また、あなたのアレルギーを説明する識別ブレスレットを着用することを検討してください。一部の人々、特に子供たちは、最終的に食物アレルギーの「成長」を経験する。 しかし、現在、食物アレルギーの治療法はありません。 研究者は、治療法を見つけて、食物アレルゲンに対するアレルギー反応を予防し治療するためのより良い方法を特定するために取り組んでいます。

健康的な家のためのリフォームのヒント

健康的な家のためのリフォームのヒント

変身はあなたの家の様子を驚かせることができますし、アレルゲンを減らし、あなたの家を他の方法でも健康にする絶好の機会です。 Doctor's Ask:より健康的な家を改装しようとしている読者には、どんなアドバイスがありますか?Paula Baker-Laporte、FAIA (econesthomes.

屋外アレルギーのガーデニング

屋外アレルギーのガーデニング

多くのアレルゲンが私たちの庭に自宅を作ります。 あなたの家を囲む屋外のアレルゲンを最小限に抑えるための専門家のヒントを入手してください。 Doctor's Ask:誰かが 、また園芸したいと思っている場合、比較的アレルギーのない庭を作ることは可能でしょうか?Paula Baker-Laporte、FAIA (econesthomes.

金型その他の秋アレルギー

金型その他の秋アレルギー

ブタクサの花粉、カビ、およびその他の秋のアレルゲンへの曝露をコントロールするためのヒントを入手してください。 あなたがブタクサ花粉症にアレルギーがあるなら、おそらく秋を愛していないでしょう。 「あなたがどこに住んでいるかによって、落ち着いたあります」とシンシナティのアレルギー/免疫学者Julie McNairnは述べています。 秋には、胞子や花粉などの乾いた葉、草、干し草のアレルゲンがあります。季節性のアレルギーはさまざまです、とMcNairn博士は付け加えます。 症状は1年で、次の症状ではありません。 「それは非常に予測不可能です」と彼女は言います。 「毎年、アレルギーの季節がどうなるか話すことも本当に難しい」秋アレルギーの診断 ほとんどの季節性アレルギーのように、秋のアレルギーの症状には、くしゃみ、鼻水、かゆみ、水分などがあります。 これらの症状は、あなたの毎日の活動を妨害し、職場や学校でのあなたの能力を損なう可能性があります。は、季節性アレルギーの秋の症状の最も一般的な原因の1つです。 ブタクサはどこでも生育しますが、特に米国の北東、南、中西部地域でよく見られます。 ピークブタクサの季節は8月中旬から10月まで続きます。アブラナ科花粉はまた、 として知られる状態を引き起こすことが知られている。 OASでは、バナナ、キュウリ、メロン、ズッキーニなどの新鮮な果物や野菜を摂取した後、軽度の腫脹とともに口や喉にかゆみが生じることがあります。ブタクサの花粉に加えて、他の植物、樹木、および草からの花粉が、秋にアレルギーを引き起こすことがあります。 あなたがアレルギーであるならば、カビは秋の月にも反応につながる可能性があります。「金型は屋内と屋外の両方が可能です」とMcNairn氏は言います。 「あなたが地面にたくさんの雪をお持ちの場合、本当にあなたは金型を外すことができます。」と彼女は言います。秋のアレルギーを管理するためのヒント カビや花粉などのアレルゲンが低下する可能性を減らすため、McNairnは次のように提案しています。家の湿度を50%以下に保つために、湿度を下げることができる家電製品である除湿器を使用してください。アレルギーのない人に、目に見える型を清潔にするために希釈漂白剤溶液を頼んでください。定期的にきれいな部屋の加湿器、彼らは型を開発する傾向があるため。アレルギーのない人には、芝生をつけたり(芝生を刈る、芝生を刈る)、顔のマスクやゴーグルを着用しなければなりません。ブタクサの花粉レベルが高いときに窓を閉めておき、エアコンを作動させておきます。屋外に出てからシャワーを浴び、汚れた服や靴をベッドルームに入れないようにして、できるだけ花粉を含まないようにしてください。あなたの季節性アレルギーの症状があなたの日常生活を妨げている場合や場合を診断して管理する方法をお勧めするアレルギーをください。 は、ジフェンヒドラミン(Benadryl)のような抗ヒスタミン剤は、ロイコトリエン受容体アンタゴニスト(例えばSingulair)ステロイド鼻スプレーうっ血除去薬(丸薬または鼻スプレーとして)免疫療法(アレルギー・ショットとも呼ばれる)。あなたが秋のアレルギーに苦しむなら、秋の到着を恐れないでください。 カビや花粉への曝露を減らす方法を知っていることは、すべての違いを生むことができます。

秋のアレルギー:最も一般的なトリガーと避ける方法

秋のアレルギー:最も一般的なトリガーと避ける方法

春から夏にかけての激しい花粉生産は、秋のアレルギー期に続きます。 "アレルギーのアメリカ大学のアレルギー学者、喘息および免疫学のニューヨークアレルギー学者および仲間であるCliff Bassett、MDは、" [高温は、通常よりも多くの花粉、場合によっては3倍から4倍の花粉を生産するように植物に指示しています。 .

ペットアレルギー患者のためのホームデザイン

ペットアレルギー患者のためのホームデザイン

人々は自分のペットを愛するが、家の中のペットのふけはアレルギーをかき乱すことがある。 あなたとあなたの四肢の友人のためにあなたの家をより健康的にする方法を見つける。 Doctor's Ask: を患っている動物愛好家に特別なインテリアデザインの提案はありますか?Paula Baker-Laporte、FAIA (econesthomes.

食物アレルギーまたは消化器の問題?

食物アレルギーまたは消化器の問題?

いずれも楽しいことではありませんが、食物アレルギーと消化器疾患の間にはいくつかの重要な違いがあります。 1つの例:食物アレルギーでは、蕁麻疹が出るかもしれませんが、おそらく消化器症状ではありません。 あなたの症状の背後にあるものを特定する方法を見つける。 マサチューセッツ州マーブルヘッドのLoring Gotschallが、アボカド、バナナ、生の栗またはキウイを食べると、彼女は数時間の間重度の腹痛を呈するという異常な反応を示しています。「毎日朝食でバナナを食べていましたが、時間が経つと、私に影響を与え始めました。 最初、彼女は消化器系の問題が痙攣を引き起こしていると考えましたが、彼女はすぐ既知の関連する食物アレルギーであることを発見しました。これは医療用手袋や包帯に含まれています。 アボカド、バナナ、キウイ、キウイ、パイナップルなどの特定の食品には、天然ゴム製のラテックスと同じタンパク質が含まれています。それは食物アレルギーか消化器の問題ですか? Gotschallにはおそらくがあることが判明しましたが、食物アレルギーであるのか消化問題であるのかを判断することは難しいでしょう。 食品不耐性として知られる食物および消化器系疾患は、同様の症状を有する可能性がある。 どちらの状態でも、特定の食物を摂取すると、下痢、腹痛、ガスなどの腹部症状を引き起こすことがあります。しかし、ほとんどの食物アレルギーでは、特定の症状は、非アレルギー性消化問題と区別するのに役立ちます。 「食物アレルギーは、ほとんどの場合、急速に発症する蕁麻疹や唇やと関連し、直ちに起こらなければ10分から15分以内に食べ物を消化することになります」とJulie McNairnは述べています。 MD、シンシナティのアレルギー学者および免疫学者。 これは珍しい問題ではありません。 ジャーナルオブアレルギーと臨床免疫学の研究によると、成人の3%以上が1つ以上の食物アレルギーを持っています。特定の食物を摂取した後に気分が悪くなることが多い場合は、食物アレルギーを起こす可能性があります。 一般的な症状は次のとおりです。蕁麻疹(かゆみ、盛り上がり、皮膚の赤みの部分)湿疹(赤、時にはかゆみを伴う鱗状パッチ)喘息嘔吐下痢腹部痙攣および/または痛み口の周りの皮膚の発疹口と喉のかゆみ口や喉の腫れ、嚥下困難ガスしかし、ミルクのような特定の食べ物を食べた後に主に腹部症状を経験すると、あなたは単にあなたの体がその特定の食物を適切に消化できないことを意味する食物不耐性を抱くことがあります。 つまり、あなたの体はその食物を適切に消化できません。「食べ物を食べると胃が狂ってしまうだけですが、それはおそらく単なる寛容ではありません」とMcNairn博士は言います。食物アレルギーの診断 特定のタイプの食品を食べたときに反応が見られる場合は、主治医に相談してください。 食物疑われる場合は、 あるアレルゲンにアレルギーを起こしているのか、不耐症であるのかを判断できる紹介することができます。 いずれにしても、医師は、食べ物を避け、反応が起こったときに症状を管理する計画を立てるのを手助けすることができます。あなたは後でこれより早くこれを行うべきです。 食べ物に反応する恐れがあるため、レストランや友人とのディナーパーティーでディナーを楽しむことができません。 問題が何であるかをすぐに知るようになると、それを修正して食生活と社会生活を回復することができます。

高齢者の屋内アレルゲンの最小化

高齢者の屋内アレルゲンの最小化

高齢者の家庭は必ずしもそれほど健康的ではありませんが、その中に住んでいると、特にアレルギーの人にとってはまだ課題が残る可能性があります。 どのようなデザインやアレルギーの専門家は、古い家庭を維持するために言う必要があるかを調べる。 Doctor's Ask:何十年も前に建てられた家に住んでいる人は、塗料、断熱材、建材などのや反応のリスクを制限するために特別なことが必要ですか?FAIA (econesthomes.

パフィ目の救済を得る

パフィ目の救済を得る

あなたのアレルギーは、かゆみ、かゆみ、水分補給を引き起こしますか? あなたの目のアレルギーの症状を軽減するために、これらの単純なアレルギーの治療法に従ってください。 アレルギーの目または「 」は、かゆみ、水分補給、かゆみ、発赤、火傷の原因となります。 目のアレルギーは、通常、くしゃみや鼻づまりのような鼻アレルギーの症状に関連して両眼で起こる。 米国のいくつかの地域では、眼のアレルギー症状は、鼻よりもさらに一般的であり得る。「目の周りの腫れた目と暗い円は、眼の周りの静脈を通る血液の流れを妨害する鼻や洞の鬱血によって引き起こされる」と、ノースウェスタン大学ファインバーグ医科大学の医学教授であるKris G. McGrath医師は説明する。シカゴのセントジョセフ病院でアレルギーおよび免疫学の長。眼のアレルギーの原因は何ですか?目のアレルギーは、あなたの免疫系があなたの目に入る異物に過度に反応するときに起こります。 あなたの目の肥満細胞と呼ばれる特別な細胞は、ヒスタミンと呼ばれるタンパク質を放出し、あなたの目と瞼の血管を膨らませます。 目に入ってアレルギー反応を起こす物質は、 と呼ばれます。アレルゲンには、花粉、ペットのふけ、 、およびカビが含まれる。 草の花粉やブタクサの花粉は、特にアレルギーの目を刺激します。 眼のアレルギーの種類には以下のものがあります:膣結膜炎。 このタイプの目のアレルギーは、アレルギーの季節ごとに発生し、小児および若年成人に一般的です。高熱結膜炎。 これは長く続くことのない重度のアレルギー反応であり、空気中の非常に多数のアレルゲンによって引き起こされます。その他の眼のアレルギー。 眼のアレルギー症状は、抗生物質の点眼薬やコンタクトレンズに対するアレルギー反応などの薬剤への反応によっても引き起こされる可能性があります。かゆみアレルギーのためのアレルギー治療最も重要なのは、眼のアレルギーの誘発を避け、医師に診てもらうことです。 McGrath博士は次のように述べています。「治療には、鼻や洞、目の炎症を軽減するための回避と薬が必要です。 「通常、局所鼻内ステロイドまたは抗ヒスタミン剤スプレーは、抗ヒスタミン薬および肥満細胞安定剤点眼薬で頻繁に使用され、花粉が到着する2週間前から最も効果的です」また、最初に目のアレルギーの症状を予防するために自分で試すことができる良いアレルギーの治療法や戦略があります:手を洗いなさい。 アレルゲンがあなたの目に入る最も一般的な方法の1つは、あなたの手からです。 だから、頻繁に手を洗って、目を擦るのを避けてください。店頭の点眼剤を使用してください。 生理食塩水と人工涙は、目からアレルゲンを洗い流すのに役立ちます。 血管を収縮させヒスタミンをブロックする店頭の点眼剤もありますが、これらの製品を過剰に使用すると目がより敏感で刺激されることがありますので注意して使用してください。クールな圧縮を試してください。 寒いぬいぐるみや冷凍野菜の袋は、あなたの腫れ目を和らげ、腫れを軽減し、かゆみを和らげることができます。窓を閉じる。 アウトドアアレルゲンはいつも避けることはできませんが、あなたはそれらが内部に来ないようにすることができます。 あなたの家と車の窓を閉め、花粉の季節にエアコンを使用してください。 朝と夕方や風が吹いているときには、花粉数が多いときは中にいてください。メガネを着用。 サングラスや定期的に処方された眼鏡は、あなたの目に花粉やほこりが吹き込まれるのを防ぐことができます。眼のアレルギーがある場合は、赤くかゆくてかゆい目を避けるのが難しい場合もあります。 ほとんどの人が1日約15, 000回点滅しますが、ほこりや花粉のようなアレルゲンは、まだ目に入って目を刺激することがあります。 目のアレルギーの症状は不快ですが、店頭や処方箋のアレルギー治療が役立ちます。 目のアレルギーは刺激されたかわいい目につながりますが、通常は恒久的な損傷を引き起こさないことを覚えておくことも重要です。医者の戻る。

アレルギーリリーフ:鼻スプレーガイド

アレルギーリリーフ:鼻スプレーガイド

あなたのアレルギーを和らげるために処方薬と市販の鼻スプレーについて学んでください。 鼻スプレーを正しく使用することは、見えるほど簡単ではありません。シャッターストック主要な取り組み 抗ヒスタミン剤は、 間に免疫系によって放出される化学物質の影響を遮断することによって作用する。店頭での鼻スプレーは、アレルギー症状や予防に役立ちます。あなたのアレルギーがあなたを悲惨にしているとき、鼻スプレーは救済をもたらすことができます。 しかし、どの鼻スプレーがあなたにとって正しいのですか? 処方箋が必要ですか? 市販されている製品はどうしますか? オプションの詳細については、こちらをお読みください。鼻スプレー:種類と使用法、 、 、Omnaris、Veramystおよび類似の処方薬のような処方箋の鼻スプレーは、有効成分としてコルチコステロイドを含む。 これらの鼻スプレーは、くしゃみや鼻水、かゆみ、かゆみなどの予防や緩和に役立ちます。アステライン( )および他の抗ヒスタミン剤鼻スプレーは、鼻および洞のうっ血、 ならびに鼻炎の後退を防ぐことができる。 彼らはヒスタミン(アレルギー発作時に免疫系によって放出される化学物質)の影響を遮断することによって作用します。抗炎症剤による市販の鼻スプレーは、炎症性物質の放出を防止する。 (花粉、埃、ペット)に曝される前に服用された場合、これらのスプレーはを予防することができます。 彼らはを防ぐためにも使われています。AfrinやDristanのような非処方の充血除去スプレーは 、鼻の鬱血を軽減するのに役立ちます。 慢性アレルギーの治療にはお勧めできません。ボストンのハーバード大学医学部のアレルギー・免疫専門医で臨床医の講師であるAnna Feldweg医師は、市販のうっ血除去薬鼻スプレーを使用することに対してアレルギー患者に注意を喚起しています。 "あなたが風邪をひいていて、1〜2日間使用したいなら、彼らは素晴らしいですが、彼らはアレルギーの長期治療ではありません。"生理食塩水の鼻スプレーは、粘液を軟化させるのに役立つ塩水の溶液であり、粘液をより簡単に排出させる。 彼らは副作用がないので、彼らはアレルギー患者のための素晴らしい第一歩です、博士フェルデウェグは言う。誰が鼻スプレーを考慮すべきですか?多くのアレルギー患者は抗ヒスタミン薬クラリチンのような経口薬を服用していますが、鼻スプレーのみで恩恵を受ける可能性があります。 Feldwegが言っているように、「なぜあなたは鼻の後ろにいるときに全身を扱うのですか?ほとんどの患者は、長期使用のために処方された処方鼻スプレーに容易に耐える。 しかし、鼻の通路に損傷を与えた人は、鼻スプレーを完全に避けるべきである、とFeldweg氏は付け加えた。処方薬と市販されていない鼻スプレーの一般的な副作用には、渋い匂いや味、くしゃみ、鼻の刺激や鼻水、鼻血などがあります。 あなたが鼻スプレーを間違って使用していることを示す可能性があります鼻の中に鼻血や痂皮の痂皮が持続する場合は、医師に相談してください。鼻スプレーの使用方法鼻スプレーを正しく使用することは、見えるほど簡単ではありません。 いくつかのヒントが役立ちます:あなたの鼻を吹いて、あなたの鼻の通路をきれいにしてください。必要に応じて、ボトルを常に振ったりプライミングしたりしてください。スプレーする前に、1つの鼻孔に指を押してブロックします。あなたの親指をボトルの底に置き、他の鼻孔の下にボトルのノズルを置きます。ゆっくりとポンプを絞ってゆっくりと呼吸してください。それが所属する場所に薬を保つ:噴霧直後に鼻を吹かずにくしゃみをしないでください。私は鼻スプレーに中毒になることができますか?処方箋の鼻スプレーは、習慣形成や習慣性ではないとFeldweg氏は述べていますが、ほとんどのアレルギー患者は実際に働いているので、それらを使用し続けたいと考えています。中毒性のものではありませんが、店頭でのうっ血除去薬の鼻スプレーは、それらに寛容を築くために止めるのが難しい場合があります。 これは、リバウンド効果として知られています。 服薬を止めようとすると薬をもっと使わなければならないかもしれませんし、スプレーの使用をやめると渋滞が悪化するかもしれません。 結局、この効果を逆転させるためにスプレーの使用を数週間中止しなければならないかもしれません。

香りの感受性:香りが原因の症状

香りの感受性:香りが原因の症状

強い香水やコロンに暴露した後に頭痛や呼吸困難、皮膚発疹があらわれた場合は、敏感な気分になります。 あなたが香水や部屋の脱臭剤の臭いを得るたびにくしゃみをすると、何百万人もの人々が香りの感受性を発揮します。ウエスト・ジョージア大学の研究で調査された人々の30%ほどが、香りのある製品が刺激を受けていると答えているという。 喘息や化学感受性の人々は、 ような症状のために強い香りが特に問題になることがあります。例えば、花粉やふけと違って、香水や香りは実際にはではなく、刺激物ですが、それはくしゃみのようなアレルギー症状を引き起こすことはできません。だから、アレルゲンと刺激薬の違いは何ですか? かなり単純な言葉で、本当のアレルゲンは人の免疫系に化学物質を放出させて侵略者と戦う。 戦いに行く途中で、炎症が起きる可能性があります - 目は水で、鼻はいっぱいになる可能性があります。「アレルゲンは、IgE媒介反応を引き起こすことが知られているタンパク質である」と、ケンタッキー大学の喘息・アレルギー・副作用科のBeth A. Miller博士は述べ、アレルギー・免疫学部門の責任者であるレキシントン IgEまたは免疫グロブリンEは、アレルゲンへの曝露に応答して身体によって産生される抗体である。一方、刺激剤は免疫系を刺激しない。 しかし、水や鼻を目につけても問題ありません。どのように、なぜこれが起こるのかはわかりません。 「刺激薬は、知られている免疫学的原因のない症状を引き起こす化学物質または製品です」とMiller氏は言います。IgE媒介反応は起こりません。「感度は本当に非特定の用語です」とMiller氏は言います。 真のアレルギーを引き起こすのはアレルゲンだけであり、「刺激は感受性を引き起こす」。結論:人々が「香水アレルギー」と呼ぶものは、香水感受性であるか、または香水中のある化学物質に対するアレルギーである。香り感受性の症状 季節性アレルギー症状やによく似た、呼吸器、鼻、目の症状など、香りの感受性により、2種類のアレルギー症状を呈することができます。香り感受性の症状には以下のものがあります:頭痛呼吸困難喘鳴胸のしっかりした感じ悪化する鼻水や鼻水くしゃみ接触性皮膚炎のような皮膚アレルギー - 皮膚に現れるかゆみ、赤い発疹香り感覚の上昇 喘息を患っている人は、香りに対してより敏感であり、香水、香料、および他の化学物質への曝露からアレルギー症状または悪化する喘息症状を経験することがある。 Miller氏は、喘息と芳香感受性との間に確立された関係は実際にはありませんが、季節性アレルギーやカビや動物性アレルゲンのような室内アレルゲンに対するアレルギーのような、既にアレルギーを抱えている人々は、芳香感受性を経験する可能性がより高い。「しばしばアレルギーの患者は、ベースラインのアレルギー疾患のために、これらの刺激物質に対してより敏感です。 そして、5千万人以上のアメリカ人がアレルギーに対処しているので、それはフレグランス感受性のリスクが高い多くの人々です。その感度を向上させ、環境中に常に存在する刺激性の化学物質や香り、そして今日使用されているもの(毎日使用する5, 000種類以上のもの)を組み合わせて、香りの感受性が当初より信じられている。香りの感受性を予防し、治療する あなたが香りの感受性に起因するアレルギーの症状に対処している場合は、あなたが救済のためにできることがいくつかあります。鼻抗ヒスタミン薬および経鼻コルチコステロイド薬は、これらの感受性によって引き起こされるアレルギー症状を効果的に抑制することができる。 しかし、最高の薬は実際に予防のオンスです - それはあなた自身とあなたの環境からすべての香りを保つことを意味します。Millerが香りの感受性のためにアレルギー症状を経験した人には、「安全な」芳香剤や製品はありません。「香りのある製品はどれも患者を刺激する可能性があります」とMiller氏は言います。 「可能であれば、患者は香りのない製品を利用することを勧めます。 それは無香料を意味します:ローション石鹸スキンケア商品洗濯用洗剤布柔軟剤自宅で使用する製品の洗浄や消臭にも注意する必要があります。アレルギー症状の原因となる可能性のある、芳香を含まない製品を探してください。あなたのアレルギー症状を防ぐために、フレグランス製品の着用や使用を避けるために、お友達、配偶者、パートナー、同僚に尋ねる必要があるかもしれません。もちろん、あなたが使うことができない、使用できないことについては、固くて速いルールはありません。香りの感度は個々の問題です。「このタイプの感度は個人によって異なる可能性があります」とMiller氏は言います。 「一部の患者では、全ての香りが厄介であり、他のものでは強い臭い(塩素のような)のみが刺激的である。しかし、香りの感受性からアレルギーの症状が出るリスクを冒すのではなく、あなたのアレルギーの症状を避ける最高の機会を得るために、香りを含むすべての製品を避けてください。

アレルギーの被害者のためのホームクリーニングのヒント

アレルギーの被害者のためのホームクリーニングのヒント

きれいな家庭を維持することでアレルゲンを減らすことができますが、一部の洗浄剤は実際にアレルギー様の症状を引き起こします。 は、家事を一部にする必要があります。 清掃は、あなたの家でアレルゲン(アレルギーのある物質)の量を減らし、 を緩和するのに役立ちます。しかし、多くの洗浄製品が一部の人にとってアレルギーのような症状を引き起こす可能性があるので、あなたの洗浄努力が逆行しないように注意してください。オハイオ州ミドルタウンのプライベートプラクティスのアレルギー・免疫学者であるジュリー・マクネアン(Julie McNairn)医師は、「この洗浄剤はアレルギーを誘発するものではありませんが、刺激物です。 「刺激薬はアレルギーと同じ症状を引き起こす可能性がある」アレルギーの症状 製品を洗浄することによって引き起こされる可能性のある刺激の症状には、くしゃみかゆみ、水分の多い目混雑喘息発作、喘鳴皮膚発疹誰がきれいにすべきか? 製品を清掃することによる刺激を避ける最善の方法は、アレルギーのない世帯の人に清掃をさせることです。 掃除の行為、特に掃除のようなことをすることは、 かき立てるので、アレルギー反応を引き起こす可能ます。しかし、アレルギーに苦しんで家庭で掃除をしなければならない場合、アレルギー症状を起こしにくい製品を使用することができます。まず、1つまたは2つを使用しないことにします。ホームクリーニング:避けるべき製品 過度に刺激的な化学物質を含む洗浄剤を使用しないでください。 刺激的な可能性がある一般的な家庭掃除用化学成分は次のとおりです:ホルムアルデヒドアンモニアラウリル硫酸ナトリウムD-リモネン次亜塩素酸ナトリウムこれらの化学物質は、多くの洗浄製品に含まれています。家具ポリッシュ消毒剤カビの除去剤洗剤石鹸洗濯用洗剤布柔軟剤万能クリーナー排水、オーブン、ガラスクリーナーラベルを読み、これらの成分を含む洗浄剤から離れてください。ホームクリーニングに使用する製品 アレルギー患者の場合、最良のタイプの洗浄製品は非毒性のものです。 「緑色」の洗浄製品は、アレルギーのある方にとってはより良いことがありますが、これらの製品の中には依然として刺激物質が含まれているため、注意してラベルをお読みください。「ベーキングソーダと酢は、さまざまな用途でさまざまな濃度で何かを清掃することができます」とMcNairn氏は言います。 「白酢とベーキングソーダは、どこでも、どこでも使えますし、多くの掃除用品が持っている「オフ」の臭いはありません」 しかし、McNairnに警告します。「漂白剤には酢や漂白剤をアンモニアで混ぜてはいけません。マクネアンは、表面洗浄剤用酢および塩ベビー用ボトルを清潔にするためのソーダと水のベーキングカーペットのソーダを香りや臭いを取り除くために焼く家具ケア用植物油を含むオリーブオイルまたはレモンジュース換気、シナモン、クローブ、または空気清浄用のスティープティー家でアレルゲンを減らすためのヒント あなたの家でアレルゲンを完全に排除する方法は実際にはないので、家庭の掃除に悩まされる必要はありません、とMcNairnは言います。それは、アレルギー患者は、カビ、花粉、 、ほこりのダニ、ゴキブリの糞を含む屋内のアレルゲンを減らすために定期的な家庭掃除の恩恵を受けることができると述べています。あなたの定期的なルーチンに追加したいかもしれない清掃作業はここにあります:集塵クラッタの低減ダブルバッグまたはHEPAフィルター真空を使用して定期的にカーペット敷きの床を掃除する定期的に毛布を洗ってラグを投げる毎週お湯ですべてのベッドリネンを洗うカウンターサーフェスを清潔で乾燥した状態に保つ食品を周囲に残さず、食品を密閉容器に保存するほこりを最小限に抑え、カビの繁殖を防ぎ、 するための簡単な手順をいくつか取れば、アレルギー症状を最小限に抑えることができます。

ペットアレルギーがスーパードッグの話をする

ペットアレルギーがスーパードッグの話をする

いくつかのペットは他のものよりも厄介ではありませんが、低刺激性のペットは存在しません。 低刺激性ペットですか? ニューヨーク市のニューヨーク大学/ベルビューメディカルセンターの小児アレルギー・喘息クリニックの名誉教授であるジョナサンフィールド(Jonathan Field)医師は、「残念ながら、残念なことにそのようなことは本当にありません。しかし、愚かな人やふわふわした人はまだそれに値するかもしれません。 多くの家庭では、ペットは家族の一員であり、あなたの会社を維持するのに役立ちます。 いくつかの研究では、ペットと一緒に暮らすと血圧の低下や不安の軽減などの健康上の利点があるとさえ言われています。 しかし、あなたやあなたの家庭内の誰かがアレルギーであればどうでしょうか? 以下は考慮すべき事項です。ペット:1つにアレルギー、すべてにアレルギー?ペットの中には、髪が短くて流すものも少なくありませんが、すべての温血動物がペットのアレルギーを引き起こす可能性があります。 を持つほとんどの人はすべての猫にアレルギーがありますが、犬とは異なる可能性があるとシンシナティのアレルギー/免疫学者であるジュリー・マクネアンは述べています。 「犬は品種によって異なることがあり、特定の人々の反応が少ない犬を見つけることができます。そして普遍的な信念に反して、それはペットのアレルギーを引き起こすペットの毛ではありません。 ペットアレルギーは、実際にはペットの唾液、尿、ふけ(皮膚と髪の組み合わせ)のタンパク質によって引き起こされます。 だから、たとえあなたが毛のない犬を得たとしても、まだアレルギー反応を引き起こす可能性があります。それでは、ペットアレルギーのある人にとっては最高のペットは何ですか? 本当に反応を防ぐ唯一の方法は、毛皮や羽毛の家庭用ペットとの接触を避け、カメ、イワイガニ、魚、ヘビなどの冷血の選択肢を選ぶことです。ペットアレルギーを減らすためのヒントあなたが温血なペットに心を込めているなら、ペットのアレルギーへの反応を減らすためのいくつかのヒントがあります。前処理に行く。 ペットアレルギーを診断し、あなたがペットを家に持ち込む前に治療できる方法があるかどうかを調べるために、アレルギー児を訪問してください。アウトドアを愛する。 ペットを屋外におくことを検討してください。あなたの寝室には制限がありません。 ペットを寝室から引き離してください。 これは、あなたが休息し、眠っているところにさらされているアレルゲンの量を減らします。ペットはきれいにしてください。 毎週ペットに洗い流して、肌や髪の毛から問題の物質を取り除いてください。リクルートヘルプ。 アレルギーのない家庭のメンバーにペットのケージや箱を定期的に清掃させてもらいます。バキュームアップ。 ご使用の環境からアレルゲンを吸い取るために、HEPA真空または二重バッグ付き真空を使用してください。カーペットをはずす。 カーペットを硬質床、タイル、リノリウムなどのしっかりとした表面に置き換えて、カーペット繊維に挟まれたふけや他のアレルゲンを排除する。より少ない流出を探してください。 「ゴールデン・デオドル」や「オオドル(oodle)」で終わる他の品種など、より少なく流された犬を探してください。試運転に行く。 犬を飼う前に、同じ品種の誰かの犬と時間を過ごして、あなたの反応を見てください。

定期的なHVACのケアは、コントロールアレルギーの症状を助ける

定期的なHVACのケアは、コントロールアレルギーの症状を助ける

あなたの空調フィルターをきれいに保つことは、あなたのアレルギー症状の管理に大きな違いを生むことができます。 や喘息が場合は、屋内の大気汚染があなたの症状を引き起こす可能性があります。 オハイオ州ミドルタウンのプライベートプラクティスでアレルギー・免疫学者であるJulie McNairn医師は、大部分の人々は屋内の大気汚染レベルが実際には屋外よりもはるかに高いことに気づいていません。McNairn博士は次のように述べています。「汚染の原因は何でもよいが、そのうちの1つはアレルゲンである」とは、ほこりのダニ、カビ、花粉などです。共通の室内アレルゲン一般的な屋内アレルゲンは:(皮膚のフレーク)、唾液、および尿ゴキブリの糞花粉これらの粒子が浮遊すると、それらを吸い込んでアレルギー反応を起こすことができます。あなたの家にある暖房、換気、空調(HVAC)システムは、カビや他のアレルゲンを守って広めることができます。HVACシステムの最適化フィルターは、HVACシステムからのアレルゲンへの暴露を最小限に抑えるのに役立つとMcNairnは述べています。 フィルターは自宅の空気ダクトに組み込むことができますが、すべてのフィルターが均等に作成されるわけではありません。フィルターの有効性は「MERVs(最小効率記録値)」と呼ばれるもので測定されます」とMcNairn氏は言います。 MERVは1から20の範囲であり、20は最高レベルの粒子濾過を提供する。HVACフィルタの種類HVACフィルタについて知っておくべき他の事項は次のとおりです。フラットパネルフィルタ。 これらのフィルタは、大部分の炉製造業者によって設置され、一般に1〜4MERVの定格を有し、屋内の空気品質を改善するのではなく炉を保護するように設計されている。中効率フィルタ。 これらのプリーツ付き炉フィルタは、より高い表面積を有し、したがって、より多くの粒子を空気から濾過する。 彼らのMERV評価は5から13の範囲である。高効率フィルター。 これらのフィルターは、14〜16のMERV定格を持ち、プリーツフィルターよりも小さな粒子も除去します。HEPAフィルター。 高効率粒子状物質空気(HEPA)フィルタは、MERVの定格が17〜20であり、主に高価な更新が行われない限り、集中型家庭用HVACシステムには推奨されません。 これは、高エネルギーとHEPAフィルターが非常に効率的で、HVACシステムが空気を循環させるファンに給電するためにより多くのエネルギーを必要とするためです。より高い効率とHEPAフィルターはあなたのHVACシステムに非常にストレスをかける傾向があるため、McNairnはほとんどの人に中程度の効率のフィルターを推奨しています。 「小さなものから大きなものを取り除くことは合理的に効果的です」と彼女は言います。屋内アレルゲンのコントロール:定期的なHVACのメンテナンスフィルタを定期的に交換することが推奨されています(使用中は2か月ごと)。また、エアコンシステムの製造元が推奨するメンテナンス指示に従ってください。 カビが空調システム内で成長している可能性があると思われる場合は、エアダクトをきれいにすることを検討してください。ダクトの近く、またはシステムの他のコンポーネント上にモールド粒子が成長している場合や、通気口からのカビやカビ臭いにおいがする場合は、ダクトクリーニング専門家に相談し、カビの蓄積を確認してください。新しい家を建てたり、既存のHVACシステムを置き換えたりするときに、屋内の空気をろ過した屋外の空気に置き換えることができます。「一部のHVACシステムでは、実際に換気を助けるために外部から内部に空気が吸い込まれます」とMcNairnは説明します。 あなたの家の換気量を増やすと、カビの成長や屋内汚染の原因を減らすことができます。

アレルギー軽減装飾のヒント

アレルギー軽減装飾のヒント

あなたの家にアレルギーのないゾーンを作るために、混乱を減らし、整理し、布や布張りを避けてください。 あなたのアレルギーは、あなたが部屋のために新しい電灯やペイントを選ぶときに考える最初のものではないかもしれませんが、あなたの家を飾る方法やあなたの持ち物を整理する方法重要な役割を果たすことができ 。オハイオ州ミドルタウンのプライベートプラクティスのアレルギー・免疫学者Julie McNairnは、「あなたの家をきれいにし、掃除をして、混乱を避けることができれば、アレルゲンの曝露を減らすことができます。 「すべてを排除するわけではないが、アレルゲンをより低いレベルに保つ」アレルゲンが繁栄する場所 敏感な人々のアレルギー症状を引き起こすことができる一般的な屋内アレルゲンは、 、ペットのばたつき、カビ、花粉などです。 これらのアレルゲンはどこにでも見いだすことができますが、ある種の飾り様式はそれらをより繁殖させる可能性があります。 例えば、ほこりのダニやペットのふけは、布やぶつかりが多い場所に集まる傾向があります。 金型は植物土壌や浴室のカーペットなど湿気の多い場所で生育します。 花粉は家の周りの花から放出されます。あなたの家にあるアレルゲンの量を減らしたい場合は、家の各部屋を見て、このガイドを使ってどのような変化がアレルゲンにあまり面白くないのかを判断してください。リビングルームとファミリールームのアレルゲン あなたのコーヒーテーブル、サイドテーブル、およびマントル上のゴミを集めるオブジェクトの数を減らしてください。 また、新しい布張り家具を購入する場合は、布の上に簡単に拭き取ることができる革張り布を選んで、ダニを減らしてください。ベッドルームのアレルゲン 主なテーマは次のとおりです。ファブリックを最小限に抑えます。ナイトスタンドや指揮官などの固体表面には、できるだけ少数の物を置いてください。可能であれば、ほこりのダニを飼うことができるベッドカバーやキルトを使用しないでください。彼らが含んでいる花粉がアレルギー反応を引き起こす可能性があるので、ベッドで花を飼わないでください。おもちゃや本のような塵を集める場所を離れて保管できるように、手すりやクローゼットをきれいにしてください。子供の寝室では、使用していないときにクローゼットや胸の中のおもちゃの場所を作り、ぬいぐるみをベッドから取り出します。肌触りの良いヘッドボードを選択してください。あなたのマットレスやボックススプリングが呼吸できるようにスラットベースのベッドを購入してください。浴室のアレルゲン あなたが拭くことができれば、それ以外ではきれいになるほど、あなたはより良くなります:カウンターの上端と棚は、乱雑にならないようにしてください。洗える綿の敷物を使用してください。彼らの促進することができますので、バスルームに植物を持つことを避ける。カビを収集するのではなく、木製、ラミネート、またはタイルで作られた床を選択してくださいキッチンのアレルゲン 浴室の場合と同様に、表面をきれいにすることができれば、より多くのアレルゲンが繁殖します:カウンタトップからできるだけ多くの乱雑さをクリアします。キャビネットを天井に設置して集塵を減らしてください。拭くのが簡単なキャビネットを選択してください。きれいな床を選んでください。家全体のアレルゲン ほこりの要因を覚えておいてください壁に付着したほこりの量を減らすために、壁紙には水性またはアレルギーに優しい、洗える塗料を選択してください。カーテンの上にローラーシェードを付けてほこりを減らします。新しいランプシェードを購入するときは、布ではなく拭くことができる素材で作られたものを選択してください。壁掛けはほこりを集めることができるので、あなたの壁に掛かっている絵や絵のいくつかを取り除く。あなたの家は混乱から解放され、組織されただけで心の安らぎを与えません。 あなたのアレルギー症状も軽減するのに役立ちます。あなたの家を一斉にアレルギー診断する必要はありません。 代わりに、目標を設定して、毎週少し混乱を避けることができます。 部屋の改装を計画しているときは、家具、キャビネット、全体の部屋のレイアウトがアレルゲンを歓迎するか、または落胆させるかを念頭に置いてください。

昆虫アレルギーのスティング

昆虫アレルギーのスティング

ほとんどの人は昆虫の刺すようなことをかなりうまく受け入れることができますが、他の人は重度のアレルギー反応を起こすことがあります。 あなたが刺すような昆虫に敏感であれば、昆虫から離れて準備をしてください。 良い日には、人々は日差しと新鮮な空気の中に浸るために屋外に引っ張ります。 昆虫のアレルギーがない限り、ミツバチ、ワピ、ホーネット、黄色のジャケット、または火の蟻からの時折の刺すことは迷惑ではありません。ほとんどの人にとって、刺す部分の痛み、かゆみ、発赤、軽い腫れは、通常数時間以内に消えます。 しかし、昆虫のを患っている推定200万人のアメリカ人にとって、刺すような昆虫に遭う脅威は、屋内に閉じ込められるほど恐ろしいことがあります。昆虫アレルギーとは何ですか?昆虫のアレルギーは、あなたの免疫系が虫の刺し傷に過敏に反応するために発症します。 あなたが最初に刺されたとき、あなたの体は、昆虫があなたに刺されたときに注入された毒液に特有の免疫グロブリンE(IgE)抗体として知られるタンパク質を産生します。 あなたが同じ種類の昆虫によって再び刺された場合、毒はIgEと反応し、ヒスタミンや他の化学物質の放出を活性化し、アレルギー反応を起こします。深刻な昆虫のアレルギーは、あなたの全身に影響を与える可能性のあると呼ばれる生命を脅かす状態につながります。 昆虫の刺咬に対して比較的重度の局所反応があった場合(例えば、数日または数週間持続する刺す部分の腫大)、昆虫毒に感作され、アナフィラキシー反応の危険性があります再び立ち往生する。アナフィラキシーは、直ちに治療が必要な医療上の緊急事態です。 アナフィラキシー症状がある場合は緊急要員に連絡してください。広範な蕁麻疹重度のかゆみや体全体の腫れ胸の圧迫感呼吸の問題、または両方めまい失神胃痙攣吐き気下痢血圧の低下心停止昆虫アレルギー反応の予防と治療昆虫アレルギーの疑いがある場合は、医師に相談してください。 あなたの医師は、あなたの状態を診断し、昆虫の刺痛予防について話し、治療オプションを推奨し、怪我をした場合の処置を教えるアレルギー師または免疫学者にあなたを紹介することができます。虫の刺し傷にアレルギー反応を起こさないようにする最善の方法は、最初に突き刺さないようにすることです。 あなたは昆虫の刺し傷を防ぐのに役立ちます:どのような刺すような昆虫(例えば、黄色のジャケット、ミツバチ、ペーパーワップ、ホーネッツ、火のアリなど)を学び、それらを避けるどこに昆虫が刺さっているかを知る(例えば、壁、中空の木、巣、巣箱など)あなたの家の周りの巣箱や巣を破壊するために訓練された駆除者を雇うあなたが刺すような昆虫を見ると、静かに残り、ゆっくりと移動しながら屋外で明るい色の服や香水を着用しないでください。刺すような昆虫を引き付けることがありますソーダやジュースを外で食べたり飲んだりするときは気をつけてください屋外で閉じたつま先の靴を着用する屋外でルーズフィットの服を着用しない昆虫刺激アレルギーと診断された後、 または免疫学者はアレルゲン免疫療法(アレルギー予防)を勧めて、あなたに毒を害させるのを防ぐことができます。 昆虫刺激アレルギーのための免疫療法は、あなたの体が毒液に対してあまり敏感にならなくなるまで、ますます強く昆虫毒の注射を受けることを含みます。アナフィラキシー様反応の場合、短期間の治療として使用できる自己注射可能なを常に携行することも重要です。 あなたの医者は注射を管理する方法を教えます。 注射後に症状が悪化しても、すぐに救急室に行く必要があります。だからこそ、屋外で楽しんでください。しかし、人生の小さな住民とのチャンスに備えて準備してください。

室内空気汚染に対するアレルギー緩和

室内空気汚染に対するアレルギー緩和

部屋の空気清浄機と改良された炉フィルターでアレルギーを発見するためのヒント。 アレルギーのある4, 000万人のアメリカ人にとって、大気汚染は地平線に不気味なほどぶつかるスモッグの雲だけではありません。 多くの人々は、自宅の空気質の問題をさらに悪化させています。 良いニュースは、あなたが呼吸が楽になるのを助ける屋内救済を得る方法があるということです。なぜアレルギーリリーフが必要なのか? アメリカ人はで約90%の時間を費やしています。汚染レベルは倍です。 場合によっては、100倍以上になる場合もあります。 アレルギー救済を求める人々は、ペットの鱗屑、屋外から持ち込まれた花粉、カビやカビにさらされることがよくあります。 アレルギー患者や非アレルギー患者に影響を与えるその他の犯罪者には、石油、ガス、灯油、石炭、木材、タバコ製品からアスベスト含有断熱材、湿ったカーペット、家庭用洗浄製品、鉛系塗料などの建材や家具。 それらをすべて加えて、私たちは毎日刺激のシチューを呼吸しています。空気清浄機はアレルギーリリーフを提供しますか? ルイビル大学医科大学の小児アレルギー部門のジェームス・L・サブレット医師は、「空気清浄機」のインターネット検索は結果の海を見せてくれるが、実際にはそういうことはないと語る。ルイビル、ケンタッキー州の家族アレルギーおよび喘息"このように販売されている空気清浄機は、しばしばオゾンを生成する機械です。オゾンは大気汚染物質であり、特にアレルギーや喘息のある人は避けてください。" 製造元は、オゾンを表現する際に「エネルギーを掛けた酸素」や「純粋な空気」などの言葉を使用することが多いので、購入する製品を慎重に読んで理解してください。エアクリーナーがアレルギーリリーフを提供できますか? オゾンを放出する空気清浄機を避けることは重要ですが 、アレルギーの軽減に役立つポータブルルームの空気清浄機があります。 居住地から寝室までどこでも使用できるため、これらのクリーナーは家庭電気製品製造業者協会(AHAM)によってクリーンエアデリバリレート(CADR)と呼ばれる基準を満たしています。通常はエアクリーナの箱の裏側に置かれ、AHAMシールには3つのCADR番号(タバコの煙、花粉、 )が表示されます。 数値が高いほど、デバイスがより速く空気をきれいにします。 適切なフィルタリング能力を備えたクリーナーを選択するために部屋の寸法を知ることは有益です。部屋が大きくなるとCADRの数値が高くなります。どれくらいの空気をろ過する必要があるかを判断する際には、高い天井を考慮する必要があります。 天井が8フィートより高い場合は、より広い部屋用に設計された製品にアップグレードしてください。最後に、ほとんどのユニットで使用されている大気汚染物質の99%を除去するHEPAフィルターを探します。屋内アレルギーリリーフを受けるには他に何ができますか? 家の暖房、換気、空調システムフィルターを高効率炉フィルターにアップグレードすることを検討してください。 米国暖房、冷凍空調技術者協会は、炉効率を個別に試験する最小効率評価値(MERV)と呼ばれる評価システムを開発しました。 数値が高いほど、フィルタが効率的になります。 家庭に推奨される最小値はMERV 8です。 最良のものはMERV 12です(その評価は、アレルギーを引き起こす粒子を除去するために95%以上の効率です)。 これらのフィルターは12〜20ドルで販売され、3ヶ月ごとに交換する必要があります。最後に、あなたの行動も違いを生むことができます。 家で喫煙を禁止し、漏出したパイプや蛇口をを防ぐために固定し、窓を閉めて花粉を拭き取ってください。 これらの手順に従うと、すぐに呼吸が楽になります。