慢性的な痛みにもかかわらず、瓶にあなたの大理石を保つ

健康と医療Video: My Friend Irma: Acute Love Sickness / Bon Voyage / Irma Wants to Join Club (1月 2019).

Anonim

私たちは、「正常」と私たちの右の心の中に自分自身を認識しておくための表現がたくさんあります。 私たちは、「あなたのすべての水を水に入れておく」などと言っています。これらの表現は、私が働いていた耳、鼻、喉の医師を思い出させます。 彼は練習の重要な部分を子供の鼻や耳から物を取り除くのに費やしました。 子供にとっていつも楽しいとは言えませんでしたが、結果はいつも振り返って面白かったです。 イベントのドラマが終わった後、医者が彼の賞金のために周りを掘っている間、これは通常、私たちのうちの2人が貧しい子供を押さえつけることを伴いました。 私たちは常に清潔で乾燥し、その物体を彼の「医者の瓶」に入れるように指示されました。 その瓶には小さな車、歯、ガム、キャンディーや愚かなパテ、ペニー、ニッケルス、ダイムがあった。 レゴ、小さな赤ん坊の人形、大理石、文章校のベージュの裏地紙と似ていました。

小柄なアリゲーターピンセットは、これらのアイテムすべてを押収し、救済し、救済するのに役立ちました。 明白な理由から、彼らは不調であり、彼らがどこにいたかを知ることができませんでした。 一方、私たちがパズルピースをすべて箱に入れたら、できるだけ長い間、脳細胞をすべて発射させ続けることを好みます。 私たちは20代にいるときに同じ脳細胞が死ぬようになったのをかなり早いうちに知り、 慢性的な痛みとその気晴らし、その薬とその悲惨な悲惨さを加えると、混乱と記憶喪失につながります。

昨日、Andrew Weil博士のNewsletter、EverydayHealth.com、特にHealthy Agingに関するDr. Weilと呼ばれる彼のカテゴリーでは、私たちの記憶を保存するために脳を働かせることの重要性について議論しました。 彼はAmerican Academy of Neurologyの研究結果を発表しています。「ゲームを読んだり、遊んだり、コンピュータで時間を過ごしたり、陶器やキルティングなどの工芸に従事すると、ドンの人に比べて30〜50%それらのことをしないでください。

明らかに、研究者は、軽度の認知障害または記憶喪失を伴う197人の高齢者と、記憶喪失なしの1, 124人の人々と協力した。 彼らはすべて同じ年齢層にいました。 彼らはまた、この研究でテレビ接続を発見した。 彼らは、1日あたり7時間未満のテレビを視聴した人は、7時間以上を視聴した人に比べて記憶喪失を起こす可能性が低いことを発見した。 Weil博士は、「社会活動や読書誌に参加することで、リスクを約40%削減できた」と述べています。 私たちは、本や記事、さらにはEverydayHealth.comを読んでも、それらのメモリセルを保持するのに役立つと見なすことができます。

私たちがよく議論したその他の要素には、食事、毎日の運動、おやすみの睡眠などがあります。 ボストンのBeth Israel Deaconess Medical Centerでの研究によると、睡眠不足はあなたの覚えて覚えている能力が低下する原因となる可能性があります。 MDアーサー・ウィンターの共著「SMART FOOD」の書籍では、ビタミンEとビタミンBとビタミンEの重要性を思い出させ、記憶を改善しています。 もう一度、ナッツ、ブルーベリー、緑色の野菜を食べることの重要性を思い出します。 緑が重要かもしれないが、現在の考え方は、ビタミンの全範囲をカバーするために野菜の「虹」を食べることの重要性を強調している。 サーモンとイワシに見られるオメガ3脂肪酸は記憶機能を助けます。

先週、ジムと私の看護技術を最新の状態に保つように命じた病態生理学の本の支払いを要求する2番目の通知を受けました。 私が数ヶ月前に注文した本を受け取っていないときに支払いを要求する2番目の通知を受け取ったことを悔やんだ。 私は会社に電話して、彼らに私の悲しい物語を話しました。彼らはとても礼儀正しくていました。 彼らは、最初の本が郵便で失われたことが明らかだったので、彼らは別の本を送り出すと私に言った。 まあ、私は確かにその刺激を世話した。 昨日、私が本の束を通っていたとき、私は元の本を見つけました。 私はそれを解く記憶がなかった。 それが到着した1月に明らかに戻る。 それはぼんやりと馴染んで見えました。 まあ、もっと脳細胞が逃げています。 今日私は2冊目の本を返し、最初の小切手を郵送して、私のビタミンを摂取し、できるだけ運動し、良い夜の睡眠を取ろうとします。 うんざり、それじゃない?

慢性的な痛みにもかかわらず、瓶にあなたの大理石を保つ
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